The writerבין אם אתם אוהבים את הטבע בחוץ ובין אם לא, אי אפשר להתווכח ששהייה בסביבת הטבע מעניקה תחושה רוגע ושלווה מאין כמוה.
נוסף על כך, אין ספור יתרונות בריאותיים קשורים לצמחים ועצים שונים, במיוחד כשמדובר בדרך שבה הם יכולים להשפיע באופן חיובי על גופכם.
מי שחי בערים – גדולות במיוחד- יכול לרוב להחמיץ את הטוב מסביבו כשהוא מוקף במבנים ובתנועה של כלי רכב. כמו כן, רמות רעילות גבוהות באוויר נחשבות כתורמות ללחץ וחרדה.
כתוצאה מכך, חשוב לכל מי שאינו מוקף בטבע לפנות לאלטרנטיבות אחרות כדי לקבל את ה"תיקון" שלהם – כלומר צמחים שהם יכולים לשים בביתם. מהבחינה הזו צמחי יסמין הם מהטובים בסביבה, ונסביר בדיוק למה …
ישנן שפע של סיבות מדוע גידול של יסמין בדירה שלכם טוב לבריאות הכללית שלכם, אך הדבר רלוונטי במיוחד אם אתם גרים בסביבה כמו עיר גדולה.
בראש ובראשונה, החוקרים קבעו כי יש קשר בין הרחת יסמין לשיפור במצב הרוח באופן כללי, כמו גם לבריאות הנפשית בפרט.
פרופסור האנס האט מאוניברסיטת רוהר בבוכום, גרמניה, הצהיר כי את ממצאי המחקר המדובר "ניתן לראות כעדות לבסיס מדעי לארומתרפיה".
מדענים צפו בעכברים שנחשפו לארומה של צמח יסמין, בנוסף לשמן ארומתרפי טהור של יסמין. הם גילו כי העכברים היו רגועים משמעותית מבעבר, ולא נראו לחוצים או נסערים בשום דרך. המעבר הניע את המדענים לאסוף ראיות נוספות לגבי ההשפעות החיוביות של יסמין, והאם ניתן להשתמש בו ביעילות כמפחית מתח.
סריקות מוח שלאחר מכן של העכברים העלו כי אכן חל שינוי ברמה הכימית.
פרופסור האט הסביר: "גילינו סוג חדש של מודולטור קולטי GABA שניתן להשתמש בו בהרחה. ניתן להעלות על הדעת יישומים של זה בחרדה, בהתרגשות ובטיפול בהקלה על תוקפנות וטיפול בבעיות שינה".
על פי ההערכות, יסמין יכולה לסייע בהפחתת חרדות ומתח עצבי, כמו גם בשיפור ביצועים קוגניטיביים וערנות, שיפור איכות השינה, איזון הורמונים והגברת החשק המיני, בין היתר.
אכן נראה כי ניחוח של יסמין – או שימוש בשמן אתרי של יסמין – יכול להפיק יתרונות משמעותיים במרדף אחר לחץ מתמיד בחיי היום יום שלנו. הצמח קל לתחזוקה וזוהי דרך זולה וטבעית להעניק דחיפה לגופינו.
האם ידעתם זאת על צמחי יסמין? אני בהחלט לא!
אנא שתפו את המאמר הזה עם כל החברים שלכם בפייסבוק, ועזרו לנו להעלות את המודעות להשפעות החיוביות של הצמח המדהים הזה!