The writerרוב האנשים יודעים ששום הוא מאכל בריא, ורבים אפילו טוענים שכאשר מתחילה שפעת או הצטננות כדאי ישר לצרוך הרבה שום.
אבל, האם אתם יודעים שאכילת שום יכולה להיות משמעותית בהרבה?
בכתבה הבאה נציג בפניכם מה קורה לגופכם במשך 24 שעות אחרי אכילת השום- חובת קריאה!
ישנן עדויות הטוענות שלשום הקלויי יש יכולות לשפר את בריאותינו משמעותית תוך 24 שעות!
בדיוק כמו בצל, שאלוט, נבל וכרישה, שום שייך לסוג האליום.
מאז ימי קדם, שימש שום כצמח מרפא, והחומר המעניק לשום את עוצמתו המיוחדת (ואת ריחו האופייני) נקרא אליצין .
Shutterstock
מחקרים מראים שתסמיני השפעת של אנשים האוכלים שום מופחתים עד 70 אחוז.
אכילת שום מסייעת גם בהורדת לחץ הדם ומפחית את הסיכון לאלצהיימר ולדמנציה.
עכשיו, חזרה לשום קלוי ומה קורה לגופכם אם תאכלו שש שיניים ביום…
שעה 1: גופך מעכל את השום וסופג את הויטמינים שלו.
Shutterstock
שעות 2-4: החומרים המזינים שגופך ספג עוזרים להילחם בכל תאי סרטן והרדיקלים חופשיים בגופך.
שעות 4-6: קצב חילוף החומרים של גופך גובר, וגופך מפעיל את תהליך הסרת הנוזלים העודפים ומתחיל לשרוף שומן מאוחסן.
שעות 6-7: היתרונות האנטי בקטריאליות של השום משתחררות ומתחילות להגיע לזרם הדם. השום מתחיל לעבוד על חיידקים בגוף.
שעות 6-10: החומרים המזינים הכלולים בשום כבר החלו לסייע לגוף ברמה התאית ומגנים על הגוף מפני חמצון.
שעות 10-24: החומרים המזינים בשום מתחילים בניקוי עמוק הכולל את התהליכים הבאים:
- ויסות כולסטרול
- ניקוי העורקים והגנה מפני בעיות לב
- הורדת ושיפור לחץ הדם
- עוזר לחזק את המערכת החיסונית של הגוף
- מניעת כניסת מתכות כבדות לגוף
- חיזוק העצמות והמפרקים
- מניעת עייפות
- שיפור היכולות האתלטיות של הגוף
כשעוברים למשטר זה, טוב לשתות הרבה מים, לאכול אוכל בריא ולהימנע ממזון מעובד, בשר אדום וסוכר מזוקק.
אז איך צולים שום? פשוט מכניסים ראש שום לתנור ואופים בחום של 175 מעלות צלזיוס למשך 40 דקות עד ששיני השום רכים לחלוטין.
אכלו שש שיניים וחכו לתוצאות!
מקור: סגנון אוכל בריא
זה נשמע כמעט טוב מכדי להיות אמיתי, אנחנו חייבים לנסות!